Światło naturalne

Światło naturalne zależne jest od wielu czynników – wpływ na jego intensywność mają pory roku, pogoda, pora dnia, położenie budynku, w którym przebywamy, wielkość okien. Światło słoneczne może być rozproszone, bezpośrednie – nakierowane lub odbite – każde wpływa na nasze samopoczucie, nastroje, energię. Naturalne światło pobudza działanie gruczołów zarządzających systemem endokrynologicznym – przysadki i szyszynki, które kontrolują wydzielanie hormonów i odpowiadają za naszą sferę emocjonalną. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na światło naturalne wynosi 30 minut na powietrzu bez okularów przeciwsłonecznych i żadne sztuczne oświetlenie nie zastąpi dobroczynnego wpływu promieni słonecznych na nasz organizm. Idealnie byłoby aby lokum, w którym mieszkamy zaprojektowane było zgodnie z naturalnym cyklem dnia i nocy – coraz więcej projektantów i architektów zajmuje się już taką sztuką projektowania poszczególnych pomieszczeń wdomu, która przynosi korzyści dla zdrowia i podnosi poziom pozytywnej energii. Radzą oni aby sypialnie sytuować we wschodniej części domu, tak abyśmy mogli budzić się wraz z wschodzącym słońcem i zasypiać po jego zachodzie, również kuchnia i jadalnia powinny znaleźć się po wschodniej stronie domu – spożywaniem posiłków rządzi ta sama zasada co rytmem snu i czuwania. Salon i pokój zabaw powinny mieć taką lokalizację aby mogły korzystać ze światła wczesnego popołudnia. Pokoje przeznaczone do pracy oraz pomieszczenia biurowe powinny mieć dostęp światła słonecznego w połowie dnia. Dla łazienki światło słoneczne jest obojętne, ważne natomiast aby światło łazienkowebyło zaprojektowane w taki sposób aby sprzyjało tak relaksowi jak i zabiegom pielęgnacyjno – upiększającym natomiast rożnego rodzaju schowki, garderoby, spiżarnie, garaże sytuujemy raczej w miejscach, do których nie dociera światło naturalne, najczęściej wynika to z tego, iż trudno jest tak zaprojektować dom aby wszystkie jego pomieszczenia miały dostęp światła dziennego. Jeżeli mieszkamy i przebywamy we wnętrzach, w których powyższe kryteria nie mają zastosowania (co jest raczej częstsze) wtedy pamiętajmy aby, w miarę możliwości, wpuszczać jak najwięcej światła wszędzie tam gdzie się znajdujemy. Jeżeli któreś z pomieszczeń mamy za mało doświetlone (np. z powodu usytuowania budynku lub niewielkich rozmiarów okna) wówczas możemy zastosować trik z lustrem, które zawieszamy naprzeciwko okna – dzięki światłu odbitemu zwiększamy ilość luxów w pomieszczeniu.